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Os 10 principais benefícios dos cogumelos para a saúde
Segundo a especialista, uma das explicações para essa relação é o fato de substâncias presentes nos cogumelos fortalecerem o sistema imunológico e reduzirem a nutrição de células cancerosas, impedindo a sua proliferação. Cogumelos são uma excelente maneira de obter sua vitamina D, especialmente para vegetarianos. Esta vitamina é essencial para ossos saudáveis e um sistema…
Como cuidar das unhas do pé: 7 dicas para manter a beleza e saúde
Cuidar das unhas dos pés é essencial não apenas para a estética, mas também para a saúde. Aqui estão sete dicas para garantir que suas unhas permaneçam saudáveis e bonitas: Mantenha as unhas cortadas e limpas: Corte as unhas regularmente, mantendo-as em um comprimento adequado. Isso evita que elas encravem e acumulem sujeira. Use sapatos…